美容・メイク・スキンケア 【体験談】週末断食何キロ痩せる?見た目変わる?1日断食は意味ない? 最近、さまざまなところで目にするようになってきた「断食」の2文字。筆者は昔、社会の教科書で、イスラムの国の文化として紹介されていたもの、として知っている程度でした。しかし、何年か前から、ダイエット目的での断食などに興味がわき、断食(ファステ... 2023.12.01 美容・メイク・スキンケア