【肌断食】寝る前に化粧水だけより「ワセリン」!安くて美肌に!

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寝る前に化粧水だけ塗るのはどうかな…?

基礎化粧品の使い方の基本は

洗顔後、化粧水→美容液→乳液→クリーム…ですよね。

 

めんどくさかったり時間がなかったり、あるいは節約のために「化粧水だけ塗る」人もいますが、おすすめできません。

寝る前,化粧水だけ

というのも、化粧水を塗るだけで放置すると、水分が蒸発してしまうのです。

このとき同時に、肌内部の水分も奪われるため、余計にお肌が乾燥してしまいます。

化粧水の後に、乳液やクリームを塗るのは「蓋」をする意味合いもあり、保湿効果を高めるのに重要な役割をしています。

 

もし、あなたが化粧水だけでも大丈夫なお肌なら

むしろ「ワセリン」をおすすめします。

 

私は子供のいる主婦ですが「夜だけ石けん洗顔&ワセリン」の生活です。

以前は人並みに基礎化粧品をたくさん使ってましたが、今は洗顔後何も塗らなくても大丈夫なくらい、乾燥も肌荒れもなくとても快適です。

最近肌年齢チェックしたら「10歳以上若い年齢」が出て、スタッフの方も「うらやましい~!」と驚いてました。

 

おそらく、化粧水しか塗らなくて大丈夫なあなたも

「お肌はきれいな方」だったりしませんか?

だったら肌断食することで、もっと美肌になれますよ!

 

というわけで、今日のテーマは

化粧水だけ塗るくらいなら「肌断食」してみたら?

タモリさん福山雅治ローラ…頭や身体を洗わない芸能人たち

肌断食に必要なのは「純石けん」と「ワセリン」だけ!

というテーマでお話します。

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化粧水だけ塗るくらいなら「肌断食」してみたら?

あなたは「肌断食」という言葉を聞いたことはありませんか?

肌断食,化粧水だけ
化粧品をやめれば、肌はみるみるきれいになるのです。

 

そんなはずはない?

でも、周りの人を見ていても、
化粧品やスキンケアにお金をかけている人ほど
とても人にすっぴんを見せられないほど素肌が汚くて、

案外、ズボラでお肌の手入れに無関心な人ほど
きれいな肌をしていることに気づきませんか?

 

生まれつきの肌質が違うんじゃない?

 

本来お肌には「生まれ変わるチカラ(再生力)」が備わっています。

しかし、化粧品には肌を痛める成分がたくさん含まれているため、肌の再生力が奪われてしまうのです。

基礎化粧品も例外ではありません。

 

基礎化粧品やスキンケアをやめる「肌断食」をすることで

肌の生まれ変わるチカラが蘇り、自然と肌がきれいになっていくのですね。

 

▼こういった本を読むとよくわかります。

 

湯シャン・肌断食は、芸能人にも多数!顔や頭、身体を洗わない生活

ちなみに、肌断食する人は芸能人にも多いです。

タモリさんを筆頭に、福山雅治ローラ、妻夫木聡さん、窪塚洋介さんなど。

そうそうたる顔ぶれです。

洗顔フォームは使わない、ボディーソープで身体を洗わない。シャンプーを使わず親だけで頭を洗う湯シャンなど

彼らが世間に公表するたび「汚い・臭い・不衛生」などSNSが荒れますが、

たくさんの人前に出る職業の方が肌断食を取り入れているのは

「適切で効果が高いことの証」と言えるでしょう。

宇津木式スキンケア「水洗顔」純石鹸とワセリンだけ!

では、肌断食はどのようにすればいいでしょう?

先ほどご紹介した本「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法の宇津木式スキンケアでは「水洗顔」がおすすめされています。

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必要なモノは、純石けんワセリンだけです!

 

石鹸は、ごく普通の固形石鹸で大丈夫です。

原材料(成分)に「石けん素地」と書かれているものを選びます。余計な保湿成分など入っていない石けんを使います。

 

洗顔で使う水は、ぬるま湯より低い温度の水。

冷たすぎないけど温かくもないくらいの「ぬるい水」を使います。

 

宇津木式「水洗顔」石鹸の泡はモチモチじゃなくてOK

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水洗顔で使う石鹸の泡は、普通に泡立てばオッケーです。

洗顔フォームのCMにあるみたいなモッチモッチの泡にならなくても大丈夫です。

石けんを泡立てたら
汚れや油分をしっかり落とす…のではなく

肌に石けんの泡をやさしく押し当て
すすぎの回数も少なめにします。

ゴシゴシ激しく洗い過ぎると、逆にお肌が傷んでしまいます。

水洗顔後、肌が突っ張るときは「ワセリン」ちょっぴり

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洗顔後は、ワセリンをほんのちょっぴり使います。(米粒の半分くらい)

両手に塗りあわせて、お肌にやさしくポンポンと当てるだけ。

肌断食を始めたばかりのころや
冬など肌の乾燥がひどいときだけ使えば良くて

肌断食生活に慣れてくると、ワセリンすらいらなくなります。

肌断食にクレンジングは大敵!石けんで落とせるミネラルファンデ

美肌・お肌の健康にとって
化粧品やクレンジングは大敵なんですね。

(もちろん、化粧品メーカーは絶対に認めませんが)

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特に、クレンジングオイルは、肌に大きな負担・ダメージを与えます。

油分で肌の表面(角層)を根こそぎ奪うため、クレンジングを毎日使うと、肌の回復(ターンオーバー)が追いつかないのです。

 

肌断食するのであれば、できるだけ毎日の化粧は控える。

私も普段使うのは日焼け止めくらいです。

 

どうしてもファンデを止められないなら(クレンジングオイルを使わずに済む)ミネラルファンデーション等を選ぶと良いですね。

→ 石けんで落とせて「つけたまま眠れる」ミネラルファンデ



まとめ

最近はコロナの影響でマスク着用する時間が増え

ファンデーションを使わない日(人)も増えたと思います。

 

化粧をしてない日の方が、なんか肌の調子がいいなと感じたりしませんか?

 

寝る前に化粧水を塗るだけで大丈夫なお肌なら

美肌と肌の健康のためにも、むしろ「肌断食」の方がおすすめです。

使うアイテムは、純石鹸とワセリンだけなので、コスパ最高なのも良いですね。

 

年を取るほど肌は汚くなる・衰えるから、年齢に応じて高級化粧品を使わなきゃと思ってましたが、「逆」でした。

 

化粧品は使わない方が、肌はきれいになるんです!

「水洗顔-宇津木式スキンケア」どうぞお試しあれ。

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