家族が寝静まった深夜に、散歩したい人はいませんか？
シーンとした街中を歩いてみたい、
ダイエットのためにウォーキングしたいと
思う時もありますよね。
暗くシーンと静まり返った街や住宅街を歩くのは、
心が落ち着き気持ちが整って、清々しい気分になります。
しかし、1人で深夜の散歩は危険と、
家族に心配される場合もあるでしょう。
特に、夜中に女性1人で出歩くのは危険だから、と止められるケースも多いです。
深夜の散歩はひったくりに合いやすく、
性犯罪に巻き込まれるリスクもあります。
女性一人で深夜に散歩する場合は、
十分な安全対策が必要です。
ここでは、女性一人で深夜に散歩するときの
注意点や安全対策について、詳しく説明します。
夜に女一人で散歩の安全対策３選！夜中に一人で歩いている女は狙われたり職質される？
夜といっても地域によって時間が違いますが、
一般的に人通りが少なくなるとリスクが高まってきます。
近くを走るバスの本数が減ってくる時間や、
営業終了してしまうお店が増えてくる時間帯は注意が必要です。
深夜に女性一人で歩いていると、
ひったくりに狙われやすくなります。
夜中は警察官も巡回していることもあり、
職質されることもあります。
夜は見通しが悪いため、交通事故のリスクも高まります。
夜中に女性1人で散歩したい！24時間営業ジムのウォーキングマシンおすすめ！
もし、1人で安全に夜中に散歩したいなら、
24時間営業しているジムのウォーキングマシンで歩くのがおすすめです。
深夜や早朝はスタッフ不在となりますが、
防犯カメラはもちろん、体調不良や緊急時の
呼び出しボタンも設置されています。
全国展開しているエニタイムフィットネスやちょこザップなど、
セキュリティ対策が整った大手施設なら、
夜中の女性独りでのジム利用も安心です。
ウォーキングマシンで歩きながら
読書をすれば、時間も有効活用できます。
女1人で夜に散歩する際の安全対策と注意点
女一人で夜に散歩するなら、
しっかりと安全対策をしておきましょう。
いちばんのおすすめは、
万が一に備えて逃げ込める場所を
みつけておくことです。
公園のトイレや一人暮らしの自宅に逃げ込むのは、NGです。
かえって、逃げられなくなってしまいます。
身の危険を感じた際は、
交番や深夜営業しているお店など、
頼れる人がいる場所に逃げるとよいでしょう。
事前に場所やルートを把握しておいて、
その近辺を散歩しておくと安心ですね。
いずれにしても、深夜に散歩する際は、
知らない道を歩くのはやめておきましょう。
散歩コースを変えたい場合は、日中に下見しておくのがおすすめです。
深夜でも人通りがあり、街灯もついている道、
駅からのメインストリートのような道なら、
比較的、安全といえるのではないでしょうか。
音楽を聴きながら歩くのは楽しいですが、
不審者の接近に気づきにくいため、
深夜の散歩中はやめたほうが無難です。
また、防犯グッズを携帯するのもおすすめです。
防犯ブザーや催涙スプレーなど、
防犯グッズもさまざまあります。
YouTubeで護身術を学ぶ人もいます。
また、交通事故対策として、
リフレクター（反射板）がついた上着やリュック、
キーホルダーを活用するのもよいでしょう。
深夜の散歩を家族に反対される人は「早朝の散歩」がおすすめ！
また、夜中に歩くことを家族に心配されてしまう人は、
夜の23時、24時などいわゆる真夜中ではなく、
明け方の４時５時など早朝に散歩してみるのはどうでしょう。
早朝も薄暗く静かですが、
これから朝を迎える時間帯です。
早朝ウォーキングしていたり、
公園で体操をしている人や
犬の散歩で歩いている人など
人の目もあり、比較的安全に歩けます。
何より、朝日の上がる時間は、
空が白んで色づく様子が美しく
なんとも気持ちよく清々しいものです。
深夜の散歩の楽しさは異常ってどういうこと？夜中に散歩する2つの効果
ダイエットやリフレッシュのために、
夜の散歩を始める人もいますが、
なかには、深夜の散歩がやみつきになる人もいます。
夜中にウォーキングやランニングするのではなく、
コーヒーを片手にふらふらと深夜に街中を徘徊するのです。
そんな深夜散歩を異常と思う人もいるようですが、
いたって健全なものもあります。
闇に紛れて犯罪を犯そうと狙っているわけではありません。
夜中に散歩する2つの効果を紹介します。
1つ目の効果は、同じ景色なのに、
夜になると違った景色に見えることです。
見慣れた近所でも、夜になると照明がつき、
いつもと雰囲気が変わって楽しいと感じる人もいます。
2つ目の効果は、夜になると気温が下がることです。
ウォーキングやランニングする人にとっては、
夏の暑さはつらいものです。
夜になれば、少しは気温が下がり、
散歩しやすくなりますよね。
深夜に散歩する人がいるのも
納得ではないでしょうか。
くれぐれも安全対策はお忘れなく。
まとめ
女性1人で深夜の散歩は、とても危険です。
ひったくりや性犯罪に遭う恐れがあります。
危険を察知したら駆け込める場所を確認したり、
護身グッズを携帯したりなど、
安全対策が大切です。
深夜の散歩は、
たとえ家の近所でも油断せず、
十分に警戒を怠らないようにしましょう。