1人でできちゃう♪美容にもイイ肩こりマッサージグッズって?

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パソコンやスマホの普及で、

いまや国民病にもなっている「肩こり」。

気付いたらカチコチになってしまっていませんか?

 

デスクワークなどで凝り固まってしまって

ガチガチの肩、つらいですよね。

 

手で揉んでみたり、湿布を貼ってみたり、

あったかいお風呂に入ってもなかなか良くならないもの。

 

しかも放っておくと肩こり癖がついてしまって、なかなかすぐに治るものではありません。

 

肩こりはむくみやすくなったり、冷え性を悪化させたり、

頭痛の原因になることもあります。

 

たまには整体やマッサージ屋さんに行くのも良いですが、

毎日気軽に行けるわけではないので悩ましいですよね。

 

そんな時にオススメなのが、

おうちで使えるお手軽なマッサージグッズ!

 

誰かに揉んでもらわなくても、

ひとりで肩こりをほぐせるなんて夢のようです。

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肩こりのツボを刺激!このグッズがおすすめです!

気軽に使える、リーズナブルなグッズを紹介します。

 

どちらもコードレスでコンパクトなので、

思い立ったらすぐに使えますよ。

かたお・やわこ

小さくてキュートなフォルム!

しかもバッチリ効きます。

 

仰向けに寝て、肩にはもちろん、首や腰にも使えます。

 

かための「かたお」と

やわらかめの「やわこ」。

あなたはどちらを選ぶ?

La・VIE ストレッチ ボール かたお / やわこ/どつぼ

 

ルルド ハンディマッサージャー

可愛らしいうさぎの形の電動マッサージ機!

首や肩をはさむと心地よく刺激してくれます。

 

電池で動くので、コードレスなところもGOOD!

パッケージも可愛いので、プレゼントにもオススメです。

ルルド ハンディマッサージャー リラビット AX-KXL3400

肩こりマッサージって自分じゃ難しい…、そんな時は道具を活用して

マッサージ機やグッズを使ってもなかなか気持ち良くならない…

 

そんな時は「身近なアレ」をつかってみましょう!

どの家にも絶対にあるアレがあれば、

すぐに肩こり解消ストレッチ&マッサージが簡単にできます。

 

その道具とは「タオル」!

しかもたった1枚で良いんです。

簡単タオルストレッチ

  1. タオルを両手で持ち、肩幅くらいに広げて「両腕を真上に」伸ばす
  2. 腕を上げたまま「上半身を左右に」ひねる

たったこれだけで

肩こりがすっきりします!

 

これならお金も使わず、オフィスやお家でも簡単にできますね。

 

お風呂あがりで体がやわらかくなっている時が一番オススメです。

ぜひやってみてくださいね!

まとめ

いかがでしたか?

今回はお手軽なマッサージグッズと、

簡単にできるタオルストレッチをご紹介しました。

 

つらい肩こりに悩んでいたら、ぜひ試してみてくださいね!

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