まるで砂漠…【産後ママ編!】乾燥肌の原因・対策&体験談!

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肌がパキパキに乾燥する季節になりました。

産後のママは

妊娠、出産という大きな

身体の変化を経験したばかり。

 

妊娠だけでも、体の栄養素は

赤ちゃんにほとんど取られています。

 

出産後は授乳で栄養は

すべて赤ちゃんにゆき

その上、寝不足の毎日。

 

ママは自分のお肌の手入れより、

赤ちゃんの子育てが優先になってしまいます。

 

いそがしい毎日。

なかなか自分のお肌を

いたわることができませんよね。

 

こんな時、お肌の潤いを維持するには

いったいどうしたらいいのでしょうか?

 

ママ100人の体験談をもとに

産後の乾燥肌対処法を紹介したいと思います!

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みんなどうしてる?産後ママの乾燥肌対策ご紹介!

それではさっそく

産後のママの肌への思いや

肌の不調の対策をどのようにしていたか?

について紹介します!

 

肌の乾燥が妊娠してから気になるようになった。

妊娠前は化粧水・乳液だけで大丈夫で、むしろベトベトして気持ち悪かったから、しない事も多かった。妊娠後は化粧水・乳液だけじゃ物足りなくてパックもしたくなるような感じ。

妊娠でこんなにも肌の調子変わるものなのだ、とショックな気持ちが大きい。

 

私は産後の育児疲れからか、鏡を見るたびに乾燥や小じわが増えたことが気になりました。

なかなかお手入れできないことが悩みでした。

そこでお風呂上がりのお手入れは、オールインワンタイプのスキンケアに変えました!

 

気になる部分はたくさんありましたが、まずは保湿を徹底することに努めました!

 

2人の子供を出産し、育児と格闘して数年経ちます。

産後直後は特に、もう肌もボロボロでした。

肌は乾燥しがちでした。そこで、お風呂から上がったらまず化粧水を顔に付けました。とりあえず顔に水分を乗せるというイメージでした。乾燥をまず防ぎ、あとは、水をたくさん飲むことを心がけました。

 

子供が1歳を過ぎた今、前よりスキンケアの本数を減らしましたが保湿はしっかりと!

子供と一緒に使えるクリームやオイルを塗りあいっこしています。

 

なるほど~!

赤ちゃんと一緒に使える化粧品とか

お互いにマッサージできて素敵ですね^^

 

やはり、妊娠、出産をさかいに

肌質が変化したママは多いですね。

 

産後ママたちの肌の乾燥、敏感肌の対策は?

そして気をつけているのは

何より保湿!

 

時間がないので、

化粧水だけでもいいから肌にしみこませておく、

 

子どもと一緒のクリームを利用して保湿しておく、

 

オールインワンの基礎化粧品を使って忙しくても保湿できるようにする。

 

また、産後ママたちの声で多かったのは

産後の基礎化粧品は「オーガニック」を選ぶ!

 

「赤ちゃんにも安心の自然素材」ということで、

親子で一緒に使って

お手入れが出来るように工夫していましたね。

 

また、

肌荒れに効果的な

ハンドクリームをたっぷり塗り込んで

パックのように使ったら、いつのまにか潤いが戻ってきた!

というママもいました!

 

時間がない中でも、けして

手抜きにならないように

様々な工夫があります!

 

ぜひ、できそうなアイデアがあれば利用してくださいね!

 

産後の肌の乾燥は「洗顔の工夫で防げる」ってホント?

肌の乾燥ですが、

洗顔の工夫である程度は防ぐことができます!

 

洗顔は朝と夜しますよね?

必ずぬるま湯で洗うようにします。

 

ゴシゴシと強くこするようには洗いません。

洗顔料はよく泡立てます。

 

ソフトクリームのような「ほわほわの泡」で包み込むように洗います。

そして洗い流します。

 

実は私は出産後、

洗顔料を使うのは夜間のみです。

 

しっかりとメイクを落としたのち、洗顔しますが、

メイク落としが強いときは、洗顔料は使いません。

メイク落としが違和感なく、弱い感じのときは洗顔料を使います。

 

朝はぬるま湯で洗顔するだけです。

 

それからはあまり乾燥しなくなりました。

おススメですよ!

 

基礎化粧も、夜、入浴後に

かなりしっとりタイプの化粧水を

肌になじませるのみ。

 

それだけでも、何もしなかった時と比べたら、乾燥しません!

 

洗顔は「水道水の水質」もチェック!

また、ちょっと豆知識として

知っておいて損がないのは

 

地域によって微妙に水質が変わります。

 

長野などは水が硬いですし、

九州は水が柔らかいです。

東京は塩素が強いです。

 

洗顔していると感じることができます。

洗顔後の感覚も違うし、

分りやすいのは「シャンプーした後の髪の感覚」です。

 

水質によって

洗顔後の肌の状態もかわることがあります。

 

自分の利用している「水」についても

ちょっとだけ気にとめてみるといいですよ!

 

水に合わせて

洗顔を水のみにするかどうか、

を決めるとさらに効果あります!

まとめ

以上、出産後の乾燥肌対策について紹介しました!

 

忙しい中での手入れなので、

  • お風呂上りにしっとり系の化粧水のみなじませる
  • オールインワンの基礎化粧品を利用する
  • 子どもと一緒に使えるクリームやオイルを利用して一緒に手入れが出来るようにする

そして

  • 洗顔を工夫する!
  • 洗顔はこすらず、ほわほわ泡だけで!を口癖に
  • 夜だけでもオッケー!

を忘れずにいてくださいね!

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