「休みの日は元気なのに、出勤の朝となると突如身体が重くなる・・・」
「とにかく仕事に行きたくない」
そんな方は多いのではないでしょうか。
そんな時、見極めなければならないのが
・向き不向きなのか
・ただの甘えなのか
です。
向き不向きの問題であれば
転職や資格取得でのスキルアップも手段の一つです。
行きたくない理由が甘えなのか、鬱なのか、
それとも向き不向きなのか、
順を追って考えていきましょう。
仕事に行きたくない。家にいたい？何もしたくない？甘え・鬱・向き不向きで対処異なる
仕事に行きたくないのが甘えなのか、鬱なのか、
それとも向き不向きの問題なのか、
それによって対処は異なってきます。
まずは「なぜ」行きたくないのか
根本となっているものを明確にしましょう。
理由は多く挙げられますが、
的を絞って考えていきます。
そのため、例に挙げるもの以外にもありますので
参考程度に考えてください。
- 単に疲れている
- 休み明けでスイッチが入らない
これらの場合は一時的なものなので
それほど危険性はありません。
疲れているだけなら、しっかりとした休養を取るとスッキリしますし、
スイッチが入らないときは、案外行ってみると平気だったり、
むしろやる気が出たりするときもあります。
- 人間関係が嫌
- プレッシャーが強い
このような場合は異動があったりして解消されると
症状が改善することがあります。
近頃はテレワークが増えましたが、
「家にいたい」と感じる場合は
テレワークによって解決する場合もあります。
上司に相談してみても良いでしょう。
ですが、異動もテレワークもできず、状況を変えることが難しい場合は
悪化して鬱になる危険性があります。
これがもし、
- 涙が出る程辛い
- 死にたいと思う
- 事故にでも遭えば・・・などという考えが浮かぶ
- 仕事に行くとお腹を下すなど、体調不良になる
- 不眠、または過度の睡眠
- 「行きたくない」のではなく「行けない」
などの理由なのであれば、今すぐに病院へ行くべきです。
放っておくと取り返しのつかないことになります。
- 上手くいっているのに喜びを感じられない
- やりがいを感じられない
こういった場合は甘えでも鬱でもなく、
単に向き・不向きです。
甘えだと自分を責める必要はありません。
自分の力を発揮できないのは勿体なくもありますので
転職を考えても良いでしょう。
仕事が向いてない。甘えではなく適正・向き不向き。転職・資格取得でスキルアップを
では、甘えや鬱ではなく向き不向きの問題であれば
どうすれば良いのでしょうか。
先にも述べた通り、「転職」という選択肢があります。
但し、あくまでも向き不向きなので
「向いていないから今すぐ辞めよう」では
同じことの繰り返しになるので注意しましょう。
自分の適性を把握することが大切です。
- コミュニケーションが苦手なのに、接客業
- 身体を動かす作業が好きなのに、事務
そんな場合は特に、業種の見直しが必要です。
また、入社1年目は
慣れていないので仕事がこなせない、
ということから、
2年目は担当業務を与えられ、実務を通して
「向いていない」と感じることが多いようです。
3年目辺りからは少し気持ちに余裕ができ、
数年後のビジョンが見えなくなった、などで
「向いていない」と思い始めることが多いかもしれません。
そういった場合は、何か資格を取得してみるのも良いでしょう。
スキルアップだけではなく、自分の可能性を広げてくれます。
全く違う業種に飛び込むことは勇気の要ることではありますが、
そうして成功している人は沢山います。
スキルアップし、成功する自分をイメージしてみましょう。
まとめ
いかがでしたか？
あなたが今直面している、仕事に行きたくない、という問題は
単に家にいたいだけなのか、それとも向き・不向きなのか、
の見極めが大切です。
不向きである場合は
転職や資格取得という手段がありますので
考えてみても良いでしょう。
辞めたいと思うことは、確かに甘えということもあります。
ですが、向いていないと考えるのであれば
「甘え」ではなく「向上心」として
あまり自分を責めずに、評価してみても良いのではないでしょうか。
鬱になるなどして、取り返しのつかないことになる前に
自分の心のSOSに気付けるようにしましょう。
まずは自分の心としっかり向き合ってみて下さいね。